Qu’est-ce que l’activité physique adaptée (APA)¹ ?

L’APA regroupe toutes les opportunités quotidiennes d’avoir une activité physique et/ou sportive adaptée aux personnes présentant une pathologie chronique.

L’APA est reconnue comme un facteur de santé et de bien-être.

Le 1er mars 2017, un décret est entré en vigueur pour permettre aux médecins de prescrire des séances aux patients souffrant d’une affection longue durée.

Quel est l’objectif de l’APA dans les maladies neuromusculaires ?²

L’objectif est de faire bénéficier les personnes ayant des besoins spécifiques, des avantages d’une activité physique régulière qui tient compte de leurs contre-indications et limites.

La très grande diversité des maladies neuromusculaires et de leurs tableaux cliniques nécessitent des recommandations individualisées, tant sur les modalités, le type, que sur l’intensité et la durée des exercices proposés.

Les deux règles d’or sont progressivité et régularité.

Il convient alors de proposer des solutions adaptées pour aider les patients à pratiquer une activité physique régulière et autonome, à diminuer les activités sédentaires et à les intégrer dans leur quotidien. Ils peuvent les pratiquer pour leurs loisirs, voire en compétition, régulièrement ou ponctuellement.

L’objectif est d’intégrer peu à peu ces pratiques dans leur mode de vie.